Investigadores
italianos afirmaron que al correr hacia atrás quemamos el doble de calorías,
este estudio fue publicado en la revista Roceedings of the Royal Society B:
Biological Sciences en el cual afirmaban que correr marcha atrás consume
aproximadamente el 30 por ciento más de energía.
Pero ese no es el único beneficio de
este método, también ayuda a mejorar el equilibrio y recuperarse de lesiones
comunes entre los deportivas ¿Por qué sucede esto?, se debe que al practicarlo golpeamos
más suave el suelo que si corremos de frente, ayudando a que los traumas en las
rodillas sean mínimas.
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